La montre connectée est-elle indispensable pour le sport ?

Que vous soyez un sportif confirmé ou un débutant, on arrive toujours à se demander si on doit utiliser tel ou tel appareil ou équipement.

Avec l'arrivée des montres connectées (avec ou sans ceinture pour le cardiofréquencemètre), on est en droit de se poser la question qui tue : est-ce que je dois acheter une montre connectée pour pratiquer mon sport ?

Bien sûr, je ne veux pas parler de montre chronomètre que je considère comme indispensable. Mais d'un appareil qui calcule votre vitesse, la distance parcourue et qui vous aide à planifier et améliorer vos entraînements.

Sportif amateur

Vous faites du sport pour vous détendre une à deux fois par semaine. Généralement vous prenez vore vélo ou vos running et vous partez pour une heure ou deux dans la nature.

Si vous en avez la possibilité vous aimez aussi faire un peu de piscine. Bref, votre truc c'est de rester en forme et vous n'avez pas spécialement en tête vos derniers temps ou vos dernières performances en course (même si vous en faites de temps en temps avec des amis).

Dans ce cas, je pense que vous n'avez pas besoin d'investir dans une montre connectée. Votre pratique du sport ne vous pousse pas dans vos derniers retranchements et vous espérez juste rester en forme ou perdre un peu de poids.

Contentez-vous d'investir dans une bonne montre chronomètre (la marque Casio est très fiable par exemple) et cela suffira amplement pour vous.

Sportif confirmé

Par contre, si vous vous concentrez sur une discipline particulière (ou deux) et que vous êtes sans cesse à la recherche d'un meilleur temps, d'une amélioration physique ou de performance, vous devez commencer à étudier vos paramètres biologiques.

Or, pour étudier votre VO2 max, votre rythme cardiaque pendant l'effort (et après), et améliorer cela, rien ne vaut un outil dédié : la montre connectée.

Si vous achetez une montre connectée, vous pourrez bénéficier des derniers logiciels d'entraîneemnts qui pourront vous faire progresser plus rapidement. En connectant les données de la montre à votre ordinateur (ou votre smartphone), vous pourrez aussi accéder à des graphiques intéressants qui vous permettront de mieux vous connaître et de progresser plus rapidement.

Il n'y a pas de débat possible : si vous voulez pratiquer votre sport sérieusement, investissez dans un outil qui vous permettra de réaliser vos objectifs.

Sportif débutant

Quand on débute la pratique d'un sport, on ne sait pas vraiment qu'elle résultat il y aura par la suite. Car, débuter c'est parfois abandonner rapidement. Mais, c'est aussi l'occasion de trouver une passion et de s'accrocher.

Si vous débutez je vous recommande d'acheter dès votre premier entraînement une montre chronomètre. Cela vous permettra au moins de savoir combien de temps ou avez fait du sport.

Si, après quelques sorties, vous ressentez du plaisir et vous pensez pouvoir continuer à pratiquer dans un objectif de performances, je vous recommande d'investir rapidement dans une montre connectée.

Non seulement, vous vous améliorerez plus rapidement, mais aussi l'investissement que vous aurez fait vous accrochera à votre sport lorsque la motivation manquera.

La montre connectée pour le sportif : indispensable ou non ?

Comme on vient de le voir, la montre connectée n'est pas un accessoire indispensable.

Bien sûr, le sportif qui cherche à faire des bons temps en aura besoin pour s'améliorer rapidement. Mais, globalement, je dirais qu'on faisait bien sans il y a quelques années.

L'homme moderne a toujours fait du sport (au moins depuis les jeux olmpiques modernes) et ce type d'accessoire n'est apparu que rapidement.

Donc pourquoi vous embêter avec une montre connectée si un simple chrono vous suffit. Le sport doit rester un plaisir, ne l'oublions pas !